脖子疼去做“保健按摩”，膝盖酸困爬山锻炼，得了颈椎病盲目开刀治疗……，在这里要提醒大家，颈肩腰腿痛治疗一定要在专科医生指导下进行，否则一旦走入误区，很可能加重病情。

颈肩腰腿痛常见治疗误区

①颈肩腰腿痛“小病”而已，可以自己治疗：很多人认为颈肩腰腿痛是身体小问题而已，忍受疼痛过一会就好了，实在不行就买些止痛药吃或是敷几贴膏药。如果长期如此，会使病情逐渐变得复杂，难以找到真正的病因，更难治愈。
 

②中老年才会有颈肩腰痛，年轻时候没关系：以前只是到了中老年才会有颈腰痛，但现在随着科技和网络的发展，伏案时间过长和缺少锻炼的年轻人越来越多，因此也不容忽视。
 

③注重休息，忽视锻炼：很多人认为颈肩腰腿痛既然是劳累后引起的，那只要休息够了自然就能好的，从而忽略了病变部位的功能锻炼。其实适宜、科学的锻炼才是治疗和预防疼痛最好的方法。
 

④图方便长期服用止痛药：有些患者喜欢一疼就吃止痛药，而且用药越来越高级，这样不但不能从根本解决问题，还会导致严重的并发症。

其实95%的疼痛是可以通过理疗、推拿、针灸、锻炼等保守治疗方法就能达到康复的。
 

⑤偏信“特效药”、“理疗仪”：对于有些慢性颈肩腰腿痛的患者来说有的药物或者治疗仪是有一定缓解病情的作用，但离治愈标准相差甚远，这些可以作为一种辅助治疗手段，但绝不要轻信各种“彻底治愈”的传言。
 

⑥体力劳动才会颈肩腰腿痛，白领怎么会有：很多坐办公室人会很疑惑，我又没做重体力劳动，怎么也会有颈肩腰腿痛呢?

其实，正是缺少锻炼和长期单一的姿势，特别是坐姿办公越来越广泛而导致颈肩腰腿痛患者越来越多，据统计有52.1%的腰椎间盘突出症病人是轻体力劳动者：如教师、文职人员等。
 

⑦重检查而轻治疗：有些慢性颈肩腰腿痛患者就诊时常会带一大堆的片子，比如X线片、CT、磁共振等，还要求医生，有什么更高级的检查，尽管开，就是要搞清楚得的到底是什么病。

其实有时并不需要更多或是重复的检查，但是患者一听医生说这些慢性的疼痛问题需要系统和稍微长一些的治疗时间就马上退缩，没耐心治疗了。
 

⑧恢复后“得意忘形”不注意保护：有些病人经治疗症状消失后就以为万事大吉，殊不知颈肩腰腿痛大多由于长期的劳损导致，康复后仍需注意生活的姿势和锻炼。如果做不到这些，症状很可能复发，甚至加重。